• نشانه های بیماری را بشناسیم
• اطلاعات و آموزش ها را از منابع معتبر کسب کنیم.

برای حفظ سلامتی خود، اعضای خانواده و سایر هموطنان، قوانین مربوط به قرنطینه را رعایت نماییم

برای پیشگیری از ابتلای به بیماری بیماری کووید19 پوشاندن دهان و بيني در هنگام سرفه يا عطسه با استفاده از ماسك‌هاي طبي  ضروری است.

اتحادیه جهانی فشارخون بالا توصیه کرده است که فشارخون در جمعیت عمومی و جمعیت مبتلا به فشارخون بالای بدون عوارض باید کمتر از 140.90 میلیمتر جیوه باشد، و برای بیماران دیابتی و کلیوی مزمن باید کمتر از 130.80 میلی متر جیوه باشد. (قابل ذکر است برای افراد دیایتی و بیماران کلیوی هدف کنترل فشارخون مانند سایر افراد کمتر از 140.90 میلی متر جیوه و در سالمندان 60 سال و بالاتر کمتر از 150.90 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود.)

شعار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017

Depression: let’s talk.

افسردگی        

سازمان جهانی بهداشت همه ساله به مناسبت روز جهانی بهداشت (8 آوریل مصادف با 18 فروردین) و با هدف افزایش توجه و آگاهی عموم مردم و تمرکز اقدامات و فعالیت ها یکی از موضوعات مبتلا به جوامع را انتخاب می کند. شعار سال 1396 این سازمان به "افسردگی" می پردازد

افسردگی اختلال روانی شایعی است که تمامی جوامع و تمامی گروه های سنی را درگیر می کند. افسردگی با این نشانه ها شناخته می شود " احساس غم پایدار و کاهش تمایل به انجام کارهایی که بصورت معمول از آن لذت می بریم وقتی که با ناتوانی در انجام وظایف روزمره حداقل به مدت دو هفته بطول انجامد".

آسیب‌ به «دست» و «چشم»، بیشترین عوارض چهارشنبه‌سوزی

رئیس اورژانس کشور ضمن بیان اینکه در نوروز امسال توجه ویژه‌ای به ارائه خدمات دندانپزشکی خواهد شد، آسیب مناطق چشم و دست را از جمله بیشترین آسیب‌ها در چهارشنبه سوری دانست.

دکتر پیرحسین کولیوند با بیان اینکه بهتر است تا حد امکان درباره خطرات چهارشنبه آخر سال و چهارشنبه سوزی فرهنگ‌سازی کنیم، اظهارکرد: بیشترین آسیب‌هایی که در سال‌های گذشته در این روز برای مردم ایجاد شده در قسمت‌های دست، سر و چشم بوده است. در عین حال طیف سنی افرادی که در این روز دچار آسیب می‌شوند زیر ۳۰ سال است. عده‌ای هم به عنوان تماشاچی و یا رهگذر آسیب می‌بینند بنابراین اگر والدین در این روز کنار فرزندانشان باشند گرفتاری‌هایمان کمتر می‌شود و دچار این بحران‌ها نخواهیم شد.

کولیوند با بیان اینکه بیشتر این حوادث در شهرها رخ می‌دهد، گفت: اگر بتوانیم با فرهنگ‌سازی حتی یک نفر را هم نجات دهیم کار بسیار با ارزشی است.

در تعریف خود مراقبتی، پنج ویژگی زیر مستتر است:
رفتاری است داوطلبانه
فعالیتی است آموخته شده
حق و مسوولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود، خانواده و نزدیکان

دستاوردهای بزرگ ورزش تنها مربوط به پیشگیری از انواع سرطان ها نیست بلکه بیماران مبتلا به این بیماری نیز می توانند با انجام فعالیت های بدنی پیشرفت سرطان را به تاخیر بیندازند.

به گزارش آوای سلامت به نقل ازwebmdاولویت تمام بازماندگان سرطان نیز تقریبا یک هدف مشترک دارند و آن جلوگیری از عود مجدد بیماری است. آخرین تحقیقات نشان می دهد که ورزش از خطر بازگشت مجدد سرطان نیز پیشگیری می کند.

در واقع سطوح بالاتری از فعالیت بدنی منجر به بقای طولانی بعد از تشخیص سرطان نیز می شود.

تاثیر ورزش روی جمعیت عمومی از قبیل افزایش سطح تناسب اندام، قدرت عضلانی بیشتر و افزایش وزن کمتر در مورد بیماران سرطانی نیز صدق می کند. ورزش در مبتلایان به سرطان می تواند همچنین با بهبود خلق و خوی، اعتماد به نفس، کاهش خستگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نیز همراه باشد.

همزمان با پویش مبارزه با سرطان

  پیوستن «حامد همایون» به پویش ملی مبارزه با سرطان

 حامد همایون خواننده مطرح پاپ با پیوستن به پویش ملی مبارزه با سرطان در فعالیت های هنری مرتبط با این پویش شرکت کرد.

 مدیرکل دفتر سلامت جمعیت ،خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: مسئولان باید تمام تلاش خود را به کار ببندند که هرسال نرخ باروری جمعیت نسبت به سال قبل به‌تدریج افزایش یابد.

 به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دکتر محمد اسماعیل مطلق در کارگاه کشوری ازدواج سالم و پایدار و خودمراقبتی سازمانی در بوشهر اظهار داشت: میزان باروری کلی بر اساس آخرین تحقیقات جمعیت‌شناسی یک ممیز نه دهم در کشور است ولی در سرشماری سال ۱۳۹۰ این نرخ یک ممیز هشت دهم بوده است.

باروری یکی از مهمترین اتفاقات زندگی مشترک برای هر زوج است و داشتن فرزند بر استحکام خانواده می افزاید ، توجه به زمان فرزند آوری یکی از نکات مهم در باروری سالم است . سن مادریکی از مهمترین عوامل باروری سالم بوده وبا افزایش سن ،علاوه بر کاهش شانس باروری موفق ، احتمال مشکلات سلامت مادر و جنین و مشکلات دوران بارداری و هنگام زایمان افزایش خواهد داشت .

متاسفانه تاخیر در فرزندآوری در 10 تا 30 سال گذشته افزایش یافته است و این مسئله با افزایش خطرناباروری ، عوارض حاملگی

همه ما تقریبا می دانیم که وجود علائمی مانند توده در سینه، خون در مدفوع و کاهش ناگهانی وزن ممکن است خبر از ابتلا به سرطان بدهد، اما برخی علائم ابتلا به این بیماری شاید کمتر شناخته شده باشد.

به گزارش آوای سلامت به نقل ازtelegraphبیماری سرطان مسئول یک چهارم تمام مرگ و میرها در انگلستان است. بسیاری از علائم اولیه سرطان ممکن است مبهم و غیر اختصاصی باشد. این است که مردم نیاز به آگاهی از این علائم و گزارش آنها به پزشک دارند.

خبر خوب این است که بسیاری از سرطان ها در مراحل اولیه شناسایی قابل درمان هستند. با این حال موسسه تحقیقات سرطان بریتانیا، اقدام به انتشار لیستی از علائم مبهم که نباید به هیچ وجه نادیده گرفته شوند، کرده است:

خشونت صدا همراه با صدای خس خس: خس خس یا خشونت صدا در اثر ابتلا

سرطان قابل پیشگیری و درمان است با خودمراقبتی و امید

علایم هشداردهنده سرطان را بشناسیم ؛ هر چه سرطان زودتر تشخیص داده شود ؛درمان پذیر تر است .

سرطان مساوی مرگ نیست ...

سرطان بیماری مسری و واگیر نیست ...

جراحی باعث پخش شدن سرطان نمیشود ....

سرطان قابل پیشگیری است اگر شیوه زندگی خود را اصلاح کنیم .....

1-  تشکیل کمیته اجرایی کمپین

2- برگزاری مراسم افتتاحیه کمپین در مدرسه شهید اسماعیلی شهرستان در اولین روز کمپین

3-برگزاری جشنواره غذای سالم در روستای قلعه پایان

4-برگزاری جشنواره غذای سالم در روستای لمراسک

5- اجرای مراسم اختتامیه کمپین با حضور دانش آموزان مدرسه تربیت در ورزشگاه  چمن  مصنوعی شهرستان

6- تهیه و چاپ و هماهنگی نصب 65 بنر آموزشی کمپین در مدارس شهرستان

7- تهیه و چاپ تعداد 40 بنر آموزشی با پیام کمپین در سر در مراکز و خانه های بهداشت و سطح شهر

8 نصب تعداد 3 تابلو آموزشی با پیام کمپین در سطح شهر

9- درج پیام های بهداشتی کمپین در تابلو روان شبکه بهداشت

10- اجرای 2 جلسه آموزشی برای مددجویان کمیته امداد همراه  توزیع رسانه های آموزشی

و.................

چاقی ؛افزایش بیماری

برای پیشگیری از چاقی روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم .

با مصرف کمتر روغن و نمک سالم تر زندگی هستیم .

برای پیشگیری از چاقی 1/3از هر وعده غذایی تان  شامل سبزیجات باشد.

با مصرف کمتر قند و شکر سالم تر زندگی کنیم .

هر خانوار ایرانی >........یک سفیر سلامت

در طرح خود مراقبتی با تربیت سفیران سلامت خانوار افراد خانوار برای ارتقای سلامت خود و محافظت از سلامتی خود و خانواده توانمد میشوند....

ارتقای سلامت مردم با مشارکت سفیران سلامت خانوار

بیماری دیابت غالبا بی علامت است و بیش از 60 درصد بیماران از بیماری خود اطلاع ندارند....

مراقب علایم این بیماری باشیم..

هفته ملی سلامت مردان ایرانی هفته اول اسفند

کمپین آموزشی با موضوع ” نقش سوانح و حوادث ترافیکی در سلامت مردان ”

• •         با شعار ”فرمان سلامتی در دستان شماست ”
• سالانه 2.2 میلیون مرگ مرتبط با کار در جهان است.
  در مردان مرگ ناشی از حوادث ترافیکی 5 برابر زنان ، اعتیاد حدود 10 برابر زنان و سقوط حدود 3 برابر زنان است .
• مسایل فرهنگی و باورهای جامعه سبب شده تا مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه کنند و حدود 70 درصد مراجعه کنندگان به مراکز پزشکی زنان هستند

بیشترین علت مرگ مردان حوادث جاده ای ،بیماریهای قلبی و عروقی ، سرطان ، اعتیاد و ایدز است

مادران گرامی :

 با مراجعه به موقع جهت مراقبت های پیش از بارداری دوران بارداری سالمی را داشته و غنچه های امروزه را به گل های فردا تبدیل کنیم .

مراقبت پیش بارداری:

مراقبت پیش بارداری سلسله مراقبت هایی که باعث می شود مادر با سلامتی کامل وارد حاملگی شود و بتواند روند حاملگی توام با سلامتی داشته باشد که این امر موجب کاهش خطر مرگ و میر مادران و نوزادان می شود.

2- روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروید.

3-روزانه 5 وعده میوه و سبزی بخورید.

4- مصرف نمک ,قند و شکر و روغن روزانه خود را کاهش دهید.

5 -وزن خود را مدیریت کنید. چاقی و اضافه وزن بیماری زاست.

6- با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب از پوست خود محافظت کنید.

7- الکل ننوشید و از مواد مخدر دوری کنید.

8- آلاینده های سرطان زا را بشناسید و از خود محافظت کنید.

9- با خود , دیگران و محیط زیست مهربان باشید.

10- علایم هشدار دهنده سرطان را بشناسید و به موقع مراجعه کنید.

سرطان قابل پیشگری است با خود مراقبتی و امید

طبق اسناد سازمان بهداشت جهانی از 40درصد سرطان ها می توان پیشگیری کرد و مواردی هم که قابل پیشگیری نیستند، با خودمراقبتی ، مراجعه به موقع و تشخیص زودهنگام قابل درمان هستند به طوری که نیمی از سرطان ها با درمان مناسب معالجه می شوند.

سفره سالم ایرانی با کاهش مصرف قند و نمک و چربی

حادثه یک اتفاق است، یک لحظه بی توجهی، یا نادیده گرفتن یک توصیه ساده ایمنی برای ایجاد حادثه کافی است ، بسیاری از حوادث، وقتی اتفاق افتادند ديگر قابل برگشت نیستند و ممكن است باعث مرگ شده یا معلولیت هايي ايجاد كنند كه غیر قابل درمان است.

حوادثي مانند : سوختگي ، خفگی ، بریدگی، غرق شدگی ،سقوط، شکستگی،آتش سوزی، برق گرفتگی ، تصادف با وسایل نقلیه، آسیب های ناشي از دوچرخه سواری ، مسمومیت ها و... هميشه در كمين كودكان است پس تا زمانی که کودکان به اندازه کافی برای حفظ سلامت و ایمنی خود توانمند شوند و حتی بعد از آن، پدرو مادرها و مراقبان کودک نقش بسيار مهمی در حفظ سلامت و ایمنی آنها دارند.

جهت انجام امورات مربوطه به مکان جدید مراجعه نمایید..

مراقبت پیش بارداری سلسله مراقبت هایی که باعث می شود مادر با سلامتی کامل وارد حاملگی شود و  بتواند روند حاملگی توام با سلامتی داشته باشد که این امر موجب کاهش خطر مرگ و میر مادران و نوزادان می شود.

اهداف مراقبت پیش بارداری :

1.حفظ سلامت نوزاد و مادر

2. کاهش میزان مرگ و عوارض مادری / جنین/ نوزادی

نشانه های خطر در کودکان

سلامت کودکان در سال های اول تولد نقش بسزایی در ارتقای عملکرد ذهنی ، جسمی ، روانی و اعتیاد او دارد. تجربیات و مهارتهایی که یک کودک سالم در سال های اول تولد کسب می کند ، درقدرت یادگیری او در دوران تحصیل نقش مهمی ایفاد می کند. با شناسایی نشانه های خطر کودکان زیر 8 سال و انجام مراقبت های مطلوب می توان قدم های مستحکمی در ارتقای سلامت کودک برداشته و با پرورش کودکان سالم جامعه سالم ساخت .